2月の「呼吸 ワークショップ」のお知らせ

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2月の「呼吸 ワークショップ」のお知らせです。

「息」とは自らの心と書きます。
呼吸を意識するということは、自分の心を意識することだと以前教わりました。

私は習い始めて1か月弱(去年の末にリハーサルをした時に教わりました)
不安や怒りなどに心が支配されている時に呼吸を意識すると浅くなったり、過呼吸になっていることに気付きます。
そんな時に呼吸をゆっくりすることによって不安や怒りなどが和らぐようになってきました。
毎日、呼吸をする時間を作ると自分と対話しているみたいで楽しいです。

以下 講師 林美緒さんの案内文です。

気持ちよくお腹で息を吐く
吐く息に意識を向けて呼吸をすると自然とリラックスして穏やかになります
ポイントはゆっくり、ていねいに、がんばらない

呼吸は自分を知るツールです
今の自分、どんな感じがするのか呼吸を通して感じます

心がモヤッとした時など普段の生活でも呼吸を取り入れて穏やかな心に切り換えるツールとしても使えます

日曜日の朝、一緒に呼吸しませんか

日時:2月21日(日)10時~11時
料金:500円+ワンドリンク
持ち物:タオル 椅子に座って行います。クッションがわりにお持ちください
申し込み:0467230799 もしくは akiko@yomuyomunomunomu.comまでご連絡ください。

楽な服装でお越しください
安定した姿勢で座ると多少膝が開く格好になります 短いスカートは避けるかストールなどを膝かけにするなど工夫してみてください

◇林美緒
加藤メソッド第3期リーダークラス修了
息を吐くと心がきれいになる、そんな言葉にひかれて2013年4月からレッスンに通い始める
2015年にワークショップ始めてみて充実した時間を共有できると感じてます


2月27日は土曜日のボサノバギター教室です。

ボサノバギター教室image

月1回開催の 土曜日のボサノバギター教室
2月は27日(土曜)です。

ギターによる弾き語りの為の教室で、
ボサノバ経験者の方を対象にしてます。

1回につき1曲なので、1回のみの参加からでも大丈夫です。

※読ム読ムでは少人数のグループレッスンです。
定員:5名まで

※初心者の方や個人レッスンをご希望の方はこちらをご覧ください。
http://yomuyomunomunomu.com/?page_id=700

日時:2月27日(土) 16:00〜18:00

曲: Izaura
João Gilberto (Águas de março)/João Gilbertoより

レッスン料:3500円(1Drink付き)
ギター貸し出しあります。

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講師:高砂隆太郎
伊藤ゴロー氏に手ほどきを受け、
ジョアン・ジルベルト的生活を始める。
南米での音楽体験ののち鎌倉と京都でギターによる
弾きがたり教室を開いている。
最近では、アルゼンチンフォルクローレを研究中。
https://m.facebook.com/ryutaroutakasago


五色の舟

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お客様からいただいた漫画。

近藤ようこ先生の「五色の舟」
とても良かったです。

お恥ずかしながら、近藤ようこ先生の漫画も、この漫画の原作(津原泰水先生 著)
も読んだことがなかったのですが、読んでみたいと思いました。

とても素敵です。
登場人物の一人ひとりが可愛らしく美しく優しいのです。
その清らかさの表現が凄く良かったです。

最後のSFな感じも昔の少女漫画好きにはたまらないです。
そして、最後の方のセリフの一言一言にハッとさせられます。
私はポジティブな方に捉えましたが、皆様はどのように感じたか話しあいたいです。

とても良い漫画を頂けてありがたいです。