久々の更新

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昨日はいつもの岩盤浴に行き、帰ったら寝落ちしてしまいました。
で、この時間…。

昼、夜のダブル仕事はやはり疲れが溜まるみたいです。

岩盤浴のオーナーさんに腸内環境を整えるには断食が良いとのお話を聞きました。
ちなみに、そのオーナーさんは1週間の断食などをして整えているそうです。
飲食店ばかりで働いている私には酷な話だけど、
今日は寝落ちしてお夕飯食べてないので、ちょっとお腹空いてるけど、このままプチ断食しよう。

今週末は新月。
新月の断食はとても身体に良いそうです。

お仕事の日だからできるかな〜。
でもせっかくだから断食しようかな。